humboldt Verlag
192 Seiten
Taschenbuch: 22,00 €
Die 77 häufigsten Alltagsbeschwerden – endlich verständlich erklärt
Kopfschmerzen, Verstopfung, ein Hexenschuss aus dem Nichts oder ein nerviger Mückenstich – du kennst diese kleinen Beschwerden bestimmt auch. Die meisten sind harmlos, aber lästig. Genau hier setzt dieser Ratgeber von Jennifer und Felix Aaslepp an: Er versammelt 77 typische Alltagsbeschwerden und zeigt dir, was du selbst tun kannst, und wann besser der Arzt oder die Apothekerin gefragt ist. Sie erklären Ursachen, geben praktische Tipps für Hausmittel sowie freiverkäufliche Wirkstoffe und teilen ihre Erfahrungen aus der täglichen Praxis: Damit Gesundheit nicht nur ernst ist, sondern menschlich bleibt. (Klappentext)
Ruhiger Gesundheitsratgeber für Alltagswehwehchen
Es sind selten die spektakulären Notfälle, die einen verunsichern. Viel häufiger sind es diese merkwürdigen Zwischenzustände, wie ein Ziehen im Rücken, das sich seltsam anfühlt. Ein Druck im Kopf, der anders ist als die letzte Migräne. Ein Mückenstich, der auf seine zehnfache Größe anschwillt. Nichts, weshalb man sofort ins Krankenhaus fährt, aber doch beunruhigend genug. Und häufig gibt Doktor Google eine überaus beängstigende Diagnose, die nur noch mehr verunsichert.
Bye-bye Beschwerden sammelt 77 solcher Situationen und bringt sie in eine übersichtliche Ordnung. Das Buch ist nach Körperregionen sortiert, jede Beschwerde wird kurz erklärt, mögliche Ursachen werden genannt, dazu gibt es konkrete Hinweise, was man selbst tun kann. Vor allem wird auch die Frage geklärt, ob man weiter beobachten oder lieber ärztlich abklären lassen sollte.
Viele Ratschläge kennt man bereits: Kühlen hilft bei Schwellungen, viel trinken bei Kopfschmerzen, Ruhe bei Erschöpfung. Das Buch enthält kein revolutionäres Wissen oder eine Anleitung zur Wunderheilung. Aber es ist hilfreich, alles gebündelt vor sich zu haben, ohne dass Panik geschürt und das Gefühl vermittelt wird, gerade an einer seltenen Tropenkrankheit dahinzusiechen.
Man merkt, dass hier Arzt und Apothekerin mit viel Fachwissen schreiben. Der Ton bleibt sachlich, aber nicht trocken. Die Einschätzungen sind durchdacht und auf den Punkt gebracht. Besonders hilfreich finde ich die klaren Hinweise, wann man eben nicht einfach weitermachen sollte. Diese Grenze ist im Alltag oft schwer einzuschätzen.
Gegen Ende weitet sich der Blick noch etwas und streift auch Themen wie Schlafprobleme oder psychische Belastungen. Natürlich lassen sich solche komplexen Bereiche auf wenigen Seiten nur anreißen, aber als kurzer Überblick passt das gut zum Konzept des Buches und rundet den Ratgeber sinnvoll ab.
Als Lektüre von vorne bis hinten ist das Buch weniger spannend. Nach spätestens zehn Einträgen merkt man, dass der Aufbau sich wiederholt – was bei einem Nachschlagewerk natürlich sinnvoll ist. Es geht nicht um literarische Abwechslung, sondern um schnelle Orientierung.
Neu erfunden hat dieses Buch die Hausapotheke nicht. Aber es nimmt die kleinen Beschwerden ernst, ohne sie größer zu machen als sie sind. Für mich ist das kein Buch, das man begeistert weiterempfiehlt, weil es einen umgehauen hat. Es ist eher eines, das man irgendwann dankbar aus dem Regal zieht, wenn der eigene Körper mal wieder eine dieser kleinen, rätselhaften Beschwerden produziert.
Vielen lieben Dank an Lovelybooks! Es war großartig, bei der Leserunde dabei sein zu dürfen.
